蒜炒菜心西兰花

蒜炒菜心西兰花的做法与步骤

1. 1.

   当然是洗菜，然后菜心切断，菜梗部分切开，好熟

2. 2.

   拍蒜末

3. 3.

   起油锅，爆香蒜末，下菜梗和西兰花

4. 4.

   翻炒均匀，倒入菜叶，继续大火爆炒，适当加点水

5. 5.

   撒盐，鸡精。翻炒，出锅