瑶柱塌蛋

瑶柱塌蛋

瑶柱塌蛋的做法说明

瑶柱又称干贝、具有滋阴补肾,和胃调中功能,能治疗头晕目眩,咽干口喝,虚痨咳血,脾胃虚弱等症,常食有助于降血压,降胆固醇。还具有抗癌,软化血管,防止动脉硬化。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

瑶柱塌蛋的食材和调料

瑶柱30粒左右
鸡蛋2一3只
2瓣
1/4茶匙
1/2茶匙

瑶柱塌蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    将干贝冲洗一遍后,用开水泡发(开水加到盖住干贝即可)。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡发后用手搓散。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜切成泥。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡蛋打散后,放入盐,蒜泥,鸡精搅匀后,最后放入干贝和干贝水搅拌均匀。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅热油,放入干贝鸡蛋液,煎至两面金黄。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅装盘,上面撒上葱花即可。

    瑶柱塌蛋的做法步骤 第6步

小贴士

喜欢味淡些的,盐和味精不加也可以,干贝水的盐鲜再加上鸡蛋足够了。无蛋不欢的女儿一出锅就吃了个底朝天,值得大家试试。

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