清蒸芦笋
清蒸芦笋的做法说明
清蒸芦笋补五脏、祛肿瘤，适用于癌症、冠心病、高血压、心脏病、精神不振、易疲劳等症。
芦笋营养价值高，清蒸营养最不流失。
清蒸芦笋的食材和调料
| 芦笋 | |
| 盐 | |
| 橄榄油 |
清蒸芦笋的做法与步骤
- 1.
将芦笋切节，加水、盐
- 2.
放在火上蒸7，8 分钟
- 3.
捞出沥干，滴一些橄榄油拌一下
- 4.
装盆
小贴士
蒸的时间不要太长，不然色泽不好看。我是纯粹出于无聊才摆的造型，不要见笑啦~
清蒸芦笋补五脏、祛肿瘤，适用于癌症、冠心病、高血压、心脏病、精神不振、易疲劳等症。
芦笋营养价值高，清蒸营养最不流失。
| 芦笋 | |
| 盐 | |
| 橄榄油 |
将芦笋切节，加水、盐
放在火上蒸7，8 分钟
捞出沥干，滴一些橄榄油拌一下
装盆
蒸的时间不要太长，不然色泽不好看。我是纯粹出于无聊才摆的造型，不要见笑啦~
