娃娃菜草菇汤

娃娃菜草菇汤的做法说明
减肥的我非常郁闷加辛苦,还好我可以喝汤。这道汤味道非常淡,也算不上多么好喝,但口感清新热量低,喝久了口重的毛病也会改。
一天之中,早饭喝牛奶或豆浆,中晚饭喝汤,不时吃点水果,稍做运动,八点后不吃东西。相信可以尽快瘦下来吧。
娃娃菜草菇汤的做法与步骤
- 1.
把蘑菇、娃娃菜洗净切成条
- 2.
蘑菇先下锅煮至开锅
- 3.
放入娃娃菜
- 4.
酌量放入醋、盐、鸡精
- 5.
在娃娃菜发软前关火,加入香油
小贴士
原料里娃娃菜和草菇一共也就最多30几大卡;盐、鸡精、醋都热量很小,放得也少;香油不放照样可以,放一点点也没多少热量。一大锅汤满打满算不超过50大卡,做一次能喝一天。



![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w230h230.jpg)










