胡萝卜洗净去皮切滚刀块，玉米切块
猪骨头焯水后放冷水、胡萝卜和玉米，一汤匙醋，大火烧开后转小火炖1小时，最后撒盐。
炖骨头加醋有助于钙质溶解。
玉米粒玉米饼子玉米汁瘦身玉米奶昔鲜香菇玉米饼(消耗玉米糊渣)甜味玉米小饼(消耗玉米糊渣)玉米饼和玉米汁自创玉米玉米饼玉米面饽饽/玉米饼/玉米窝窝头新鲜玉米汁+新鲜玉米渣饼（新鲜玉米饼）榨玉米汁剩的玉米渣千万别浪费――做玉米饼
