椰蓉南瓜羹

椰蓉南瓜羹的做法与步骤
- 1.
南瓜去籽去皮切成块放入水中煮,直至变软捞出,放凉备用,煮南瓜的水留一些备用
- 2.
搅拌机拿出来,把南瓜放进去,搅拌成糊
- 3.
把南瓜糊倒入锅里,再往里倒入牛奶1瓶(或者淡奶油)搅拌,然后再倒入少许煮南瓜水...开火边搅拌边煮,加入少许白糖(根据自己口味定)直至开锅关火
- 4.
出锅后,放入碗中,在中心撒入少许椰蓉即可(冷食味道更好)
小贴士
南瓜有降血压功效,常吃可以减肥降压

南瓜去籽去皮切成块放入水中煮,直至变软捞出,放凉备用,煮南瓜的水留一些备用
搅拌机拿出来,把南瓜放进去,搅拌成糊
把南瓜糊倒入锅里,再往里倒入牛奶1瓶(或者淡奶油)搅拌,然后再倒入少许煮南瓜水...开火边搅拌边煮,加入少许白糖(根据自己口味定)直至开锅关火
出锅后,放入碗中,在中心撒入少许椰蓉即可(冷食味道更好)
南瓜有降血压功效,常吃可以减肥降压