完整一餐见《愈后开年餐》
油热后下蒜片炒香
下西兰花，翻炒，加水，略微炖煮
西兰花变软后，下百合与枸杞一同翻炒
用盐调味就可以了
百合润肺，西兰花也是很健康的食物吃起来口感很清爽，微甜。
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
