彩末菠菜

彩末菠菜

彩末菠菜的做法说明

跟聂阿姨学的,超简单的菠菜做法,荤素搭配、补铁补血,很下饭。。:)

彩末菠菜的食材和调料

精肉三两
菠菜8两
红椒半只
少许
生粉、醋、、盐少许
菜籽油(或一般油)少许

彩末菠菜的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜洗净泡水中(老妈说的,蔬菜多泡会可以去农药残留)

  2. 2.

    肉切细长条,转刀切沫,入生抽腌制五分钟(懒得话用料理机打成泥也可,只不过切出来的样子漂亮,更容易炒散)

  3. 3.

    葱姜蒜切沫,红椒切小丁

  4. 4.

    烧开水,关火,菠菜入锅烫熟(这一步可以除草酸,菠菜的涩味也同时被除去),沥水,加少许盐,切段备用

  5. 5.

    热油,下葱姜蒜爆香,下肉末炒匀,入红椒炒至有汁水

  6. 6.

    加盐、糖、半勺醋,炒匀,入半碗生粉水勾芡。

  7. 7.

    浇到已准备好的菠菜上,吃的时候拌匀。

小贴士

浇头很重要,

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