蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 1.

   锅里加水加盐加油烧开

2. 2.

   将西兰花，菜花入水焯，不能焯时间长，凭感觉掌握火候

3. 3.

   炒锅加油蒜蓉爆香，加蚝油调匀，下西兰花和菜花翻炒，

4. 4.

   调水淀粉勾芡，摆盘出锅，浇上锅里的芡汁，完成