南瓜拌饭
南瓜拌饭的做法说明
甜咸适中，美味可口，软烂易消化，宝贝很喜欢！
南瓜拌饭的做法与步骤
- 1.
南瓜，土豆洗净去皮，切小块儿
- 2.
锅里倒少许食用油，油热后，放入切好的南瓜，土豆翻炒片刻
- 3.
倒入水或骨头汤，没过食材
- 4.
大火烧开，小火炖，食材软烂程度可根据宝宝咀嚼情况定
- 5.
食材软烂后加入适当盐，鸡精调味儿，出锅前放入葱花
- 6.
浇在软米饭上，这道南瓜土豆拌饭就OK啦
小贴士
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。营养价值非常高，把它作为孩子的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用！
