黑葱油
黑葱油的做法说明
黑葱油又可拌面，又可拌饭。
秋天的葱叶最补钙，我们可以将葱叶制成黑葱油，早晚做点葱油面，又方便还补钙！
黑葱油的食材和调料
| 大葱叶 | |
| 海米 |
黑葱油的做法与步骤
- 第1步.
先看看大葱叶
- 第2步.
为了方便老人和小孩食用，用搅碎机将葱叶子绞碎
- 第3步.
将葱叶子的水分挤干
- 第4步.
锅中放入宽油
- 第5步.
倒入葱叶子碎，中火炸制
- 第6步.
大约20分钟，葱叶子开始变色
- 第7步.
葱叶子碎变色
- 第8步.
关火倒入海米
- 第9步.
炒匀即可
小贴士
1.越碎越好：用搅碎机将葱叶子绞碎，老人；小孩都能吃，好消化补钙的效果就好。
2.挤出水分：绞碎的葱叶，用手巾将水分挤干。
3.中小火炸：不要用大火炸，大约20分钟。
