莲藕却皮,切薄片,焯水后,用凉的矿泉水冲凉,放入
蒜瓣去皮,压成蒜蓉,加香油、辣椒油、香醋、少许盐、少许酱油,拌成凉拌汁,淋到冰镇好的莲藕上
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