银耳梨饮
银耳梨饮的做法说明
我最近热气所以选了白菊，当然还是需要配合合理的饮食与作息习惯才能达到去火的效果。
冬天比较多机会吃热性食物，有空的时候记得煲些清润的汤水来平衡。
如此简单就能美容养颜，你还不快来试试？
银耳梨饮的做法与步骤
- 1.
银耳提前用温水泡3-5个钟，之后去根撕成小块，这样煲出的汤水绵软粘稠
- 2.
雪梨去皮切小块
- 3.
将银耳、雪梨、冰糖一同放入煲中，加适量的水
- 4.
大火煮开后，文火煲1个钟
- 5.
熄火，加入白菊少许，焖10分钟即可饮用
小贴士
白菊有稍许苦味，所以不建议一同煲。
可根据想达到的功效添加不同原料，譬如：红枣、枸杞等。
