花菜烧
花菜烧的做法与步骤
- 1.
将花菜洗净，泡清水20分钟
- 2.
西红柿切小块
- 3.
支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可
- 4.
装盘后，加上芫荽装饰
小贴士
喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂亮。
将花菜洗净，泡清水20分钟
西红柿切小块
支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可
装盘后，加上芫荽装饰
喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂亮。
