虾仁炒芥蓝

虾仁炒芥蓝的做法与步骤

1. 1.

   备齐材料.最好用大虾,不用冷冻虾仁,把虾洗净,处理干净,只取虾肉

2. 2.

   芥蓝洗净,去根,去老叶,再用小刀或刮刀削去外面的硬皮.芥蓝的叶子会浪费的比较多,要是不想扔,可以留一点切碎了,混合到蛋液里摊成蛋饼~

3. 3.

   接着切成小段

4. 4.

   准备点胡萝卜,切成菱形片,不用太多,点缀下颜色~

5. 5.

   然后取小锅,将芥蓝段,胡萝卜片,虾仁分别汆水,芥蓝和虾仁放进去烫一下就行,不必焯太久

6. 6.

   锅内倒油烧热,先放入胡萝卜片炒一下,再倒入芥蓝和虾仁,烹料酒,加盐调味,略炒,快炒几下,最后用水淀粉勾个薄薄的欠就可以装盘了.焯和炒都不必时间太久~