先把牛排腌一小时
再煎两分钟出锅
把杨葱跟青椒放入锅爆炒下，可根据口味来调节时间。再放入芒果半分钟出锅
SHIPPO煎牛排——感觉不会再去外面牛排馆吃了惠灵顿牛排/威灵顿牛排/Beef Wellington【牛排的制作方法】🐂1:选材的部位很重要，牛排好不好吃，食材占8成，厨艺占2成。今天选的是肉眼，油脂雪花分布均匀，伊藤卖的是1分厚的，可以让售货员按自己的需求厚度切割。一般2-3分厚度比较适合家里吃。🐂2:牛肉放在室温下自然解冻，须解冻到与室温相同的温度。盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）牛排牛排牛排新手专用：儿童一人食电饼铛煎牛排套餐 + 加新手煎牛排要点西冷牛排 眼肉牛排 牛仔骨 牛小排 西餐眼肉牛排选购指南（26块一斤眼肉牛排赶超牛排馆）🌟甜蜜蜜芒果Cp｛芒果椰酥+浓香芒果葡挞｝
