晚餐吃得太少、用餐时间太早，结果睡前肚子饿得睡不着，想吃点宵夜点心时，千万别自暴自弃地就此暴饮暴食!睡前乱吃东西，不仅容易造成肥胖、影响健康，还会使得睡眠品质变差，让隔天起床更加疲劳。无论如何都想睡前吃点东西时，饮酒、辛辣食物与巧克力，都会刺激神经，影响睡眠，而蛋花汤等食物，则有助于帮助入睡。 根据加拿大卡加利的一项研究指出，睡眠期间身体呈水平状，这个状态下有些特定的食品，会变得难以消化，如高脂肪食品，纤维与蛋白质的消化转换就会延迟。日本健康专栏作家朽木诚一郎表示，如果无论如何都想要在睡前吃宵夜，有几项要注意的事项。

鱼腥草也叫做折耳根，喜欢的人说这东西好吃的不得了，不爱的人说这东西超难吃，那么折耳根是真的很难吃还是?聚餐网今天就来详细给大家撸一撸鱼腥草到底是不是真的很难吃。 鱼腥草在重庆我们这里这个叫折耳根，大部分人喜欢吃，少部分人不喜欢。三八节前的嫩叶可以凉拌，三八节后的根可以凉拌，再往后的根可以泡水喝，我很喜欢这个也，凉拌的一人可以吃一盘。

有人说吃甘蔗会中毒，其实甘蔗本身是没有毒的，之所以吃甘蔗中毒那是因为你吃到了霉变的甘蔗才会引起食物中毒，而且现在尚未有方法能够治疗甘蔗中毒的症状，所以吃的时候一定要注意，吃甘蔗中毒之后也要及早发现及早处理。聚餐网下面把甘蔗中毒的症状是什么?以及防御方法分享给大家。 轻度中毒：首先为恶心、呕吐、腹痛等消化道中毒症状，并同时或随后出现头昏，视物不清或黑朦、复视等一般神经中毒症状，

上班族爱在卤味摊买卤味，当作正餐，甚至有的人认为卤味食材的热量很低，有助于控制体重。但是，令人担心的是，如果吃错食材与搭配的酱料，可能误踩高热量地雷，小心愈吃愈肥!营养师提醒，吃卤味必需先学会挑选低脂与低热量的食材，才不会花钱又伤身。 卤味可说是台湾美食特色小吃之一，走到卤味摊前，面对摊子上摆设各式各样五花八门的食材，包括：肉类、内脏、淀粉、蔬菜、豆类等，总是忍不住令人食指大动。

口蘑营养价值很高，可是宝宝能不能吃口蘑呢?其实口蘑的热量少，能补充身体所需的能量和营养素一般来说很适合宝宝吃，而且口蘑还有促进宝宝食欲的作用。 答：宝宝是可以吃口蘑的。 宝宝在开始长牙之后就可以给宝宝适当吃些口蘑了，口蘑中含有对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒，对于宝宝的生长发育是非常有好处的。

凤梨酥营养丰富，香甜可口，老少皆宜。但是孕妇可以不可以吃凤梨酥呢?哺乳期能吃凤梨酥吗?营养师见意怀孕后哺乳期的准妈妈们是能吃凤梨酥的，但不宜多吃凤梨酥的糖分比较高要适当时行控制为宜。 孕妇可以吃凤梨酥，但不宜多吃。凤梨性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

肥胖是很多人最头疼的问题，要想减肥首先要了解为何会长胖，聚餐网今天把导致肥胖的原因有哪些详细给大家讲解一下，还有引起肥胖的原理和一些最常见的误区给大家解答一下。 O据热力学定律，如果我们摄取的热量多于消耗，就会变重;如果我们已经变重，就是因为热量摄取多于消耗。至于为何如此，为什么我们摄取的热量多于消耗?为什么我们会吃太多?为什么我们会变得更胖?热力学定律什么也没讲。

甜菜根能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能的作用，甜菜根的适宜人群很广，但是也需要注意糖尿病患者以及腹泻人群是不能吃的，聚餐网现在把甜菜根的副作用的食用禁忌分享给大家。 1、 甜菜根的适宜人群。一般人都可以食用 2、 甜菜根的禁忌人群。糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。

网上流传一对夫妻俩吃了甘蔗变成植物人了，那么吃吃甘蔗真的会中毒吗?专家介绍说甘蔗本身并没有毒，只有吃到了霉变的甘蔗才会引中毒，所以购买甘蔗要买新鲜的，甘蔗的表面是黯淡无光的就不要买了。 吃好的甘蔗是不会中毒的，只有吃到霉变的甘蔗才会引起中毒。 甘蔗一般是在秋季上市的，但是有些商贩会将甘蔗冷藏起来或者存储起来，而经过一个冬天的储藏，大量的真菌会在甘蔗中繁殖，在甘蔗的末端形成棉絮状或绒毛状的白色物质。将这样的甘蔗切开后，上面会有红色的丝状物。这种丝状物就是使人中毒的罪魁祸首。这是因为，发生霉变的甘蔗;里面含有一种叫做“节菱孢霉菌&rdqu...

甜菜看上很人红萝卜很像，所以生活中有很多人把甜菜和萝卜混为一起，其实甜菜不是萝卜，它们是同科不同种，而且颜色，口味和用途都大不相同，下面把甜菜和萝卜的区别详细给大家讲解一下。 甜菜不是萝卜。但很多人都会把甜菜当作红萝卜，实际上甜菜和萝卜的关系非常远，它是石竹目，藜科的一员，与菠菜、地肤算是近亲。如果仔细看的话，会发现其实甜菜和红萝卜的样子还是有着很大的区别。尤其是叶子，萝卜的叶子是大头的圆叶和两边的小叶子组成的羽状分裂叶片，而甜菜的叶子是具有长叶梗的椭圆形叶片。