养生一个月

养生一个月

养生一个月的做法说明

因病休假。为了督促自己好好吃饭,特记录。

养生一个月的食材和调料

耐心很多
体力恢复中
精力一点点

养生一个月的做法与步骤

  1. 1.

    每天三顿饭。

  2. 2.

    不辣不油腻。

  3. 3.

    新鲜蔬果。

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