消脂土豆番茄排骨汤
消脂土豆番茄排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好配料。
- 第2步.
所有材料洗干净，土豆削皮待用。
- 第3步.
鸡脚排骨洗干净。
- 第4步.
锅内烧开水，把鸡脚和排骨倒入煮几分钟。
- 第5步.
灼水后再用清水冲洗干净浮末沥干水，鸡脚剪去指甲。
- 第6步.
除去土豆和番茄，将其它所有材料倒入瓦煲内，加入适量的清水。
- 第7步.
大火煲开后小火煲一小时。
- 第8步.
土豆削皮后切块。
- 第9步.
西红柿洗干净切块。
- 第10步.
把土豆和西红柿倒入瓦煲再次大火烧开后。小火再煲半小时。
- 第11步.
最后加盐调味即可。
- 第12步.
此汤具有生津止渴、祛暑湿润肠道的功效，很适合炎热夏季的醒胃靓汤哦！
小贴士
此汤分量适合4-6人，人少的可以将分量减半。
