孩子的营养餐虾仁豆腐

孩子的营养餐虾仁豆腐的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材，因为是比较家常的菜，所以很多食材和佐料都根据个人经验和个喜好放入，潼妈就没有一一称量了

   
2. 第2步.

   明虾洗净去虾线，可用牙签取，方便快速

   
3. 第3步.

   虾放入热水汆一下，变色就捞起，我是为了好剥虾壳，不要煮久了，🦐肉会老

   
4. 第4步.

   捞起以后就放入凉水

   
5. 第5步.

   把虾肉剥出来备用

   
6. 第6步.

   把胡萝卜切丁，葱姜切沫

   
7. 第7步.

   在调好一小碗淀粉水，等会用来勾芡用的

   
8. 第8步.

   热锅倒入油

   
9. 第9步.

   爆香葱姜

   
10. 第10步.

    下入胡萝卜丁翻炒一下

    
11. 第11步.

    加入虾肉翻炒一下

    
12. 第12步.

    倒入豆腐，小心翻炒一下

    
13. 第13步.

    倒入一小碗水

    
14. 第14步.

    倒入料酒，加入盐，孩子吃的尽量清淡

    
15. 第15步.

    中火煮五分钟

    
16. 第16步.

    再倒入淀粉水勾芡

    
17. 第17步.

    改大火收汁，记得试一下盐味

    
18. 第18步.

    出锅

    
19. 第19步.

    和米饭拌在一起，非常鲜香，营养荤素搭配，完美

    
20. 第20步.

    非常建议做给孩子吃哦

    
21. 第21步.

    不用操心，乖乖吃完

    
22. 第22步.

    赶紧试试吧