一人瘦身餐 三杯鸡
一人瘦身餐 三杯鸡的做法说明
一个人 总烦恼不知道吃什么 一次做2餐的分量 省事又美味 煮好放冰箱 煮面 闷冬瓜加进去 方便又好吃 快乐享受 哈哈哈 “凭实力单身”
一人瘦身餐 三杯鸡的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿去骨去皮切小块 加料酒 橄榄油 胡椒粉 生姜片腌制10分钟
- 第2步.
泡发好的木耳
- 第3步.
蒜 姜 下锅爆香
- 第4步.
鸡肉下锅炒香
- 第5步.
放黄酒 酱油 麻油 蚝油 木耳煮开
- 第6步.
小火焖10分钟 再大火收汁
- 第7步.
用保鲜盒装好放凉后放冰箱保存
- 第8步.
闷冬瓜 汤面 想怎么吃就怎么吃 超方便
