粗粮馒头

粗粮馒头的做法与步骤

1. 第1步.

   1  ：倒入360克黑全麦面粉，酵母➕糖兑适量温水搅拌成絮状

   
2. 第2步.

   2  ：下手揉面至光滑，多揉揉也可以哈  反正不是累我手😄醒面40分钟至面团两倍大，拿出来排气，揉揉揉，像对待情敌一样使劲揉

   
3. 第3步.

   3  ：揉好后搓成长条做成圆馒头，放蒸格上（蒸格注意刷油哈  不然捡不起来😄）静置15钟，开火蒸15分钟，关火焖两分钟

   
4. 第4步.

   粗粮馒头就做好啦！为了减肥吃吧😄