夏日减脂清爽四色荞麦面

夏日减脂清爽四色荞麦面的做法与步骤

1. 1.

   荞麦面凉水下锅煮开，关火盖锅盖至无硬芯，不需要太软。大概10min

2. 2.

   另起一锅水煮开，放入鸡胸肉煮熟🐔。同时可以在锅里架蒸格，杏鲍菇整根放入（太大则对半切开），水开后蒸5min即可。鸡胸肉、杏鲍菇用筷子夹出放凉🌿

3. 第3步.

   青瓜用擦板擦丝，鸡胸肉、杏鲍菇撕成细丝，杏鲍菇丝尽量细一些，比较好吃😋这个时候荞麦面也差不多软了，捞出过凉水，滤干水份。

   
4. 4.

   酱汁：小碗里加入酱油、香油、醋、糖、蒜末拌匀。挤入适量寿司芥末（划重点！）酱汁里面加一点芥末，吃起来很清爽很夏天哦🌿🌿😻相信我会很惊喜！

5. 第5步.

   青瓜丝、杏鲍菇丝、鸡丝、荞麦面摆盘。在鸡丝上研磨黑胡椒碎，撒一小把黑芝麻装饰🍃淋上酱汁 拌匀开吃吧😍✨🥢

   
6. 第6步.

   成品