白萝卜凉拌秋葵
白萝卜凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
白萝卜去皮洗净一切二瓣，切成薄片打水抄。记住，不要水抄大劲了。
- 第2步.
二个秋葵打水抄一分钟，记住不能切要整个放入水中，不然美容养颜秋葵的胶就流失了。
- 第3步.
把水抄好的白萝卜放入盘中，把秋葵切成片和小红椒一起放入盘中。
- 第4步.
浇点香油鸡精和盐还有熟芝麻即可。
- 第5步.
主食:蒸紫薯和红薯，一个杂粮粽子，四分之一片面包。
小贴士
1.绿红白清淡不放酱油类的，不然会破坏色相。
2.推荐给胃热的朋友试做食用。
3.秋葵寒凉不易多食。
4.早晨做的中午便当就没有把细节食材拍照。
