正在减肥的你可以尝试做这道菜，土豆饱腹感强，脂肪含量低，排骨含丰富的蛋白质
排骨剁块，放入2勺生抽，1勺玉米淀粉和2克盐腌制10分钟
排骨腌制10分钟之后放入土豆块搅拌均匀，让玉米也沾上腌排骨的汁
腌制好的土豆和排骨装盘，上锅用冷水大火蒸
先用大火把水烧开，之后转小火蒸10-15分钟
这是蒸好的排骨和土豆，直接撒点葱花就可以出锅了，不需要再放任何调料了
来吧，开吃吧！
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欧包 敌军正在靠近的做法![做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/92/92028fe75837bb5fad734d12c50cf442.jpg_w215h130.jpg)
做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热的做法
怎样炒好吃的豆沙一，红豆加水放电压力锅按豆类档。二，好吃的豆沙一定要洗沙，洗沙的水要多些，后面有办法解决。三，洗好的豆沙装面粉袋里，四洗衣机脱水。五，放油糖和豆沙一起下锅炒，豆油糖的比例2:1:1，这是做粽子的豆沙比例不能减，做万能豆沙的比例自己随意。的做法
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