破壁机食谱之营养早餐

破壁机食谱之营养早餐的做法说明

自从怀上二宝我就琢磨入手一台好点的破壁机。多方对比后还是咬牙掏了差不多两千大洋买了一台美国西屋破壁机，还真没让我失望。且不说买时赠送了一堆厨房器具很实用、质量非常出乎想象的好，而且两年了，无论孕期自用还是现在宝宝辅食，几乎每天都离不开这台机子，买的真是太值了！

早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。懒癌，加上萌宝的屎尿屁忙不开，做美食都少了，写菜谱的事就一直拖到现在。

下面配方除了自创试过挺好记录下来之外，更多只是搬运过来的。自用。

这第一波食谱是浓厚醇香的营养早餐。

破壁机食谱之营养早餐的食材和调料

各类食材	适量
水或奶等液体	适量
西屋破壁机	1台

破壁机食谱之营养早餐的做法与步骤

第1步.
核桃红枣露： 1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。 2.所有材料放入搅拌杯，加水800ml。 3.使用豆浆功能，程序结束后即可享用。 ps:润肠通便。
第2步.
红糖黑米糊： 1.黑米80克与大米80克洗净。 2.所有材料放入搅拌杯，加水1.2L。 3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。 ps:滋阴补血。
第3步.
薏仁柠檬水： 1.薏仁60克洗净放入搅拌杯，加水1.2L。 2.使用浓汤功能熬煮，程序结束后倒出放凉。 3.放至微温后加入柠檬片半个和适量蜂蜜即可。 ps:祛湿美白。
第4步.
银耳红枣羹： 1.银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。 2.所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。 3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。 ps:淡斑去皱。