『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉
『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法说明
「一勺吃到所有营养元素」系列
煮煮切切捣捣拌拌就是一顿
『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法与步骤
- 第1步.
大合影
- 第2步.
火腿黄瓜杏鲍菇分别切粒 玉米粒焯水
- 第3步.
一点点橄榄油，下杏鲍菇翻炒，盐和黑胡椒调味
- 第4步.
火腿丁也下进去炒炒香味
- 第5步.
土豆煮熟晾一会儿去皮
- 第6步.
一个大沙拉盆，捣捣捣
- 第7步.
加玉米粒黄瓜丁杏鲍菇火腿丁拌拌拌
- 第8步.
加一个水煮蛋
- 第9步.
溏心的耶，捣开来拌拌拌 加盐胡椒蚝油做最后调味
- 第10步.
啊呜～
小贴士
土豆：碳水
玉米：碳水
黄瓜：维生素和纤维
杏鲍菇：维生素和纤维
鸡蛋：蛋白质少量脂肪
火腿：蛋白质个脂肪
加在一起=好吃
少盐少油！
还可以配烤过的法棍 作为抹酱！
