西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法说明

早餐
看似很繁琐
实际两边炉子使用起来
可以很快速的完成🍳🍳

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的食材和调料

虾仁8只
西兰花6朵
无花果2个
牛油果半个
柠檬半个
白胡椒粉
料酒
淀粉
芝士粉

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    去过虾线的虾仁加入白胡椒粉、淀粉、料酒,腌制!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底不沾锅,少许的油,放入腌制好的🍤虾仁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    研磨一些盐!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    两面煎熟,出锅备用

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烧一锅水焯熟西兰花!西兰花捞入冷水中冷却,沥干水分,切小朵!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    西兰花铺在碗底,分别码上无花果、虾仁、牛油果、柠檬片!(也可以牛油果切小块哦)

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    吃的时候挤上新鲜柠檬汁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    撒上你喜欢的芝士粉

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    简简单单的轻食沙拉🥗

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第9步

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