羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝脆片的做法说明
超级美味健康的小零食
羽衣甘蓝脆片的做法与步骤
- 第1步.
原材料一览,中间那个在冲绳买的梅子味海盐

- 第2步.
羽衣甘蓝叶子撕下,茎不要,洗净用厨房纸巾吸干水分

- 第3步.
加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀,平铺在烤盘上,尽量均匀铺开不要重叠,这样烤出来的比较酥脆

- 第4步.
水波炉中层烤10分钟;烤箱的话上下火180中层十分钟也差不多,中途八分钟左右的时候可以拿出来看一下,防止烤焦了

- 第5步.
自然冷却即可,超级酥脆 又很香,完全可以代替薯片


超级美味健康的小零食
原材料一览,中间那个在冲绳买的梅子味海盐

羽衣甘蓝叶子撕下,茎不要,洗净用厨房纸巾吸干水分

加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀,平铺在烤盘上,尽量均匀铺开不要重叠,这样烤出来的比较酥脆

水波炉中层烤10分钟;烤箱的话上下火180中层十分钟也差不多,中途八分钟左右的时候可以拿出来看一下,防止烤焦了

自然冷却即可,超级酥脆 又很香,完全可以代替薯片
