芦笋虾仁
芦笋虾仁的做法说明
超快手的一道菜
有营养，纤维高，脂肪摄入低
完全满足我一个减肥人士的需求
芦笋虾仁的做法与步骤
- 第1步.
芦笋切断，虾去皮加少量盐和胡椒粉腌一会
- 第2步.
锅里水烧开加少量盐，芦笋焯水，捞出备用
- 第3步.
锅里倒入少许油，入虾仁翻炒至变色
- 第4步.
倒入芦笋，加入少量盐，鸡精翻炒均匀，出锅
- 第5步.
上桌
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