金枪鱼酱：金枪鱼罐头➕玉米粒➕黄瓜粒➕黑胡椒沙拉酱➕蛋黄酱➕凯撒沙拉酱
牛油果鸡蛋酱：煮鸡蛋➕牛油果泥➕蛋黄酱
顺序：面包➕生菜➕金枪鱼➕海苔➕牛油果鸡蛋酱➕海苔➕生菜➕面包
金枪鱼牛油果三明治牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)开放米饭三明治—芒果金枪鱼牛油果米饭stacks|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法全麦金枪鱼牛油果煎蛋辣松三明治牛油果金枪鱼三明治快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）
