减脂午餐
减脂午餐的做法说明
热量低、营养均衡，健身减脂非常好，我瘦了30多斤了。七分吃三分练，饮食很重要！
减脂午餐的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉用黑胡椒、料酒、生抽，一丢丢盐腌制20分钟，放入不粘锅煎（我没放油）。西兰花焯水（放一丢丢盐），其他的切一下，装盘就可以了，贼简单快捷。
- 第2步.
吃好！练好！
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