健身早餐

健身早餐

健身早餐的做法说明

水果~绿豆沙~奶黄包,饱腹,补充当日所需的维生素

健身早餐的食材和调料

绿豆 200g 1000ml 冰一块

健身早餐的做法与步骤

  1. 1.

    绿豆沙用开水没过绿豆大火煮20分钟,煮的差不多干了加开水煮20分钟,加冰糖煮三分钟,搞定。

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