[三个李]桃胶雪燕养颜粥

[三个李]桃胶雪燕养颜粥

[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法说明

桃胶雪燕粥,每天喝一碗,只长颜值不长膘!

[三个李]桃胶雪燕养颜粥的食材和调料

3克
雪燕5克
皂角米5克
大红枣2颗
野生小银耳1朵
枸杞5粒
适量

[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材。

    [三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    除大红栆及枸杞外,温水泡发12小时以上。

    [三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    泡发清洗干净,视个人喜好切小块后,放入砂锅大火煮开,转小火煲。

    [三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煲粥时先放入桃胶、皂角米、银耳、枣,熬煮一小时后再放入雪燕及枸杞,再过40分钟左右关火起锅。

    [三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    喜欢浓稠的少放点水,喜欢清爽的多放点水。我们煮出了五小碗。

    [三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第5步

小贴士

皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素,是营养滋补的甜品,受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效,餐后食用还十分利于消化,因此也是很多人饭后必吃甜品之一。

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