[三个李]桃胶雪燕养颜粥
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/50/50c9ea129627ebff782ae96274bfde42.jpg_w850.jpg)
[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法说明
桃胶雪燕粥,每天喝一碗,只长颜值不长膘!
[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材。
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第1步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/2c/2c60c0a81ccb1191d7dd3a938d2b9594.jpg_w300.jpg)
- 第2步.
除大红栆及枸杞外,温水泡发12小时以上。
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第2步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/c7/c7929d8d0ea4d80baba5dfba6839beb8.jpg_w300.jpg)
- 第3步.
泡发清洗干净,视个人喜好切小块后,放入砂锅大火煮开,转小火煲。
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第3步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/d6/d6d882cf22ad1c170c5e30667181edbe.jpg_w300.jpg)
- 第4步.
煲粥时先放入桃胶、皂角米、银耳、枣,熬煮一小时后再放入雪燕及枸杞,再过40分钟左右关火起锅。
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第4步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/a3/a3938f048d52469cda256fd7040d354a.jpg_w300.jpg)
- 第5步.
喜欢浓稠的少放点水,喜欢清爽的多放点水。我们煮出了五小碗。
![[三个李]桃胶雪燕养颜粥的做法步骤 第5步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/c0/c03587d24343de033624e971d41c704e.jpg_w300.jpg)
小贴士
皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素,是营养滋补的甜品,受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效,餐后食用还十分利于消化,因此也是很多人饭后必吃甜品之一。














