减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)

减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)

减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的做法说明

竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力;能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的食材和调料

海带(昆布)竹荪
玉米
调味品:有机酱油、鲜菇粉

减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的做法与步骤

  1. 第1步.

    备好材料:

    减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1.将昆布洗净用小分子水泡发;玉米切小块;竹荪另拿一盆用小分子水泡发备用。 2.捞出昆布切条备用;将竹荪洗净,减掉尾部。 3.将泡昆布的水和昆布、竹荪、玉米一起倒入主锅。以时间30分钟/V/速度翻转小勺煮汤,出锅洒葱花、放适量调味品即食。

    减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

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    减脂抗癌高汤(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第3步

小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

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