meal prep 3
meal prep 3的做法说明
主食：糙米，白米，黑米，红薯
蛋白质：虾，鸡胸肉，鸡蛋
蔬菜：南瓜，芹菜，蘑菇，彩椒，西葫芦，木耳，海带丝，沙拉菜
其他：椰子油喷雾，盐，烧烤粉
meal prep 3的食材和调料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 主食 | 4种 |
| 蛋白质 | 3种 |
| 蔬菜 | 8种 |
| 调料 | 若干 |
meal prep 3的做法与步骤
- 第1步.
27.88$
主食：糙米，白米，黑米，红薯
蛋白质：虾，鸡胸肉，鸡蛋
蔬菜：南瓜，芹菜，蘑菇，彩椒，西葫芦，木耳，海带丝，沙拉菜
其他：椰子油喷雾，盐，烧烤粉
| 鸡蛋 | 3个 |
| 主食 | 4种 |
| 蛋白质 | 3种 |
| 蔬菜 | 8种 |
| 调料 | 若干 |
27.88$
