盐焗鸡

盐焗鸡的做法说明
黄磊老师同款。无油低脂,健身首选
盐焗鸡的做法与步骤
- 第1步.
我这次选的是清远鸡。鸡洗净加两片姜冷水入锅焯水。

- 第2步.
再捞出热水下锅,大火烧开,小火炖20分钟。

- 第3步.
捞出,趁余热均匀抹上盐,用锡纸封住。自然放凉

- 第4步.
取大盘子铺上生菜菜叶

- 第5步.
打开锡纸开始手撕鸡。撒上香菜、白芝麻、小米椒。

- 第6步.
开动吧~可以用生菜包着吃哦


黄磊老师同款。无油低脂,健身首选
我这次选的是清远鸡。鸡洗净加两片姜冷水入锅焯水。

再捞出热水下锅,大火烧开,小火炖20分钟。

捞出,趁余热均匀抹上盐,用锡纸封住。自然放凉

取大盘子铺上生菜菜叶

打开锡纸开始手撕鸡。撒上香菜、白芝麻、小米椒。

开动吧~可以用生菜包着吃哦
