盐焗鸡

盐焗鸡

盐焗鸡的做法说明

黄磊老师同款。无油低脂,健身首选

盐焗鸡的食材和调料

一只800g
4克
香菜2根
芝麻适量
小米椒几个

盐焗鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    我这次选的是清远鸡。鸡洗净加两片姜冷水入锅焯水。

    盐焗鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    再捞出热水下锅,大火烧开,小火炖20分钟。

    盐焗鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    捞出,趁余热均匀抹上盐,用锡纸封住。自然放凉

    盐焗鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取大盘子铺上生菜菜叶

    盐焗鸡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    打开锡纸开始手撕鸡。撒上香菜、白芝麻、小米椒。

    盐焗鸡的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开动吧~可以用生菜包着吃哦

    盐焗鸡的做法步骤 第6步

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