哺乳期 快手 海带汤
哺乳期 快手 海带汤的做法说明
给二宝喂奶需要多喝水，最近很迷喝海带汤，要说哺乳期喝海带汤会不会胖，全看你是不是加了肉😂
哺乳期 快手 海带汤的做法与步骤
- 第1步.
葱，切了，随自己习惯
- 第2步.
海带，切了，大小随自己喜欢
- 第3步.
之前就炖好的排骨
- 第4步.
锅里放黑芝麻油，我放的有点多，因为我怕哺乳期脱发
- 第5步.
油热倒入葱花，加入切好的海带，加芝麻，炒一炒，因为海带里有水，所以一时半会儿也不会干
- 第6步.
加水，加入排骨，开始煮吧，大约20分钟，就可以关火了
小贴士
因为有时候要自己带二宝，为了省时间，排骨是之前就炖好的，分好每次吃的量装在保鲜袋里，冻入冰箱，吃的时候提前解冻，可以加在各种汤里，很方便……这个海带汤，如果你不喜欢放肉或者怕胖，也可以加一点牛肉粉调味，也是很好喝的哦
