低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆

低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆

低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法说明

玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、及丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、铜、锌等多种维生素及矿物元素。在主食中,玉米面的营养价值和保健作用是比较高的。

低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的食材和调料

玉米80g
150g
高筋面粉40g

低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法与步骤

  1. 第1步.

    美食锅中倒入清水,最高温将水煮开后关闭电源

    低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入玉米面,搅拌均匀成面团。

    低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取出玉米面团放入调理盆中,加入高筋面粉,搅拌均匀,分成等量的20等份。

    低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    小红锅最高温预热完成后,刷适量食用油,放入小面团,盖上上盖,最高温烘烤3分钟取出,置于晾架晾凉。 Tips:烘烤时间短的玉米脆片,吃起来有韧性,喜欢吃香脆的可以延长烘烤时间。

    低脂美味又健康的玉米脆片,嘎嘣脆的做法步骤 第4步

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