养生粥:山药薏米红枣粥

养生粥:山药薏米红枣粥的做法说明
夏季吃冷饮容易有湿气,来碗薏米红枣山药粥,祛湿排毒,健脾养胃。
养生粥:山药薏米红枣粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。

- 第2步.
山药去皮切块,红枣洗净去核切片。

- 第3步.
大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

- 第4步.
水开后下入大米、薏米,小火30分钟。

- 第5步.
加入山药、红枣小火再煮20分钟。

- 第6步.
山药薏米红枣粥。


夏季吃冷饮容易有湿气,来碗薏米红枣山药粥,祛湿排毒,健脾养胃。
准备食材。

山药去皮切块,红枣洗净去核切片。

大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

水开后下入大米、薏米,小火30分钟。

加入山药、红枣小火再煮20分钟。

山药薏米红枣粥。
