将黑鱼切块，洗干净，加少量盐，料酒放置
将姜，葱，冬瓜准备好
锅烧热加油，小火煎鱼至金黄
加姜片，料酒，开水煮开，然后倒入砂锅，小火慢炖
炖一个小时加冬瓜，再加冬瓜二十分钟，出锅，加葱，胡椒粉，可以吃了
黑鱼菠萝盏香辣黑鱼黑鱼豆腐煲什锦炒黑鱼干锅黑鱼黑鱼片小炒燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补品相比，燕窝重于滋养，补而不燥又不上火，是一年四季的调养佳品。适应各种人群：幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子，有益于修复被烈日灼晒的肌肤，因此，女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下小雪宜喝滋补汤 | 滋补羊肉粉丝汤
