低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖

低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖

低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖的食材和调料

鸡翅5个
蜂蜜3勺
生抽1勺
10g
料酒1勺
1个
鸡腿6个
黑胡椒适量

低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖的做法与步骤

  1. 1.

    鸡腿鸡翅洗干净用料酒姜片腌制15分钟

  2. 2.

    烤盘里铺上锡箔纸和油纸,洋葱切好

  3. 第3步.

    待鸡胸肉腌制好和洋葱一起放入烤盘,铺好~倒入蜂蜜给鸡翅鸡腿轻轻按摩一下

    低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    210度上下管烤15分钟后取出翻面,最后烤5分钟即可取出

    低脂:洋葱烤鸡腿🍗鸡翅🍖的做法步骤 第4步

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