秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～
秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～ 的做法与步骤
- 第1步.
准备食材如图
- 第2步.
银耳、桃胶、莲子提前泡发和红枣一起洗干净
- 第3步.
汤锅放入2.5L清水，我这个水量和食材份量搭配起来刚刚好
- 第4步.
银耳撕碎，倒入锅里大火烧开改小火加盖煮30分钟左右
- 第5步.
出胶后放入莲子和红枣大火烧开改小火在煲10分钟
- 第6步.
接着放入桃胶，继续大火烧开改小火加盖煮炖20分钟
- 第7步.
出锅前5分钟加入枸杞和冰糖调味点缀即可
- 第8步.
成品，很粘稠喔
