【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉

【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法与步骤

1. 1.

   卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、咸度的也可以用水煮的

2. 2.

   自己喜欢的蔬菜铺底

3. 3.

   整齐码放切好的牛肉片，放上3勺左右的藜麦粗粮，再放入焯水后的玉米粒

4. 4.

   淋上自己喜欢的酱汁，介意热量的可以选择油醋汁、酸奶酱