五彩虾仁烧豆腐

五彩虾仁烧豆腐的做法说明
完美的高蛋白减脂餐
五彩虾仁烧豆腐的做法与步骤
- 第1步.
虾仁洗净,用料酒和胡椒粉腌20分钟

- 第2步.
豆腐切成小块,放入开水中加一勺盐煮一下

- 第3步.
锅中倒油,要热锅凉油,放入香葱末,炒香

- 第4步.
放入虾仁,煸炒至变色,放煮好的豆腐

- 第5步.
加小半碗水,烧开后放入玉米粒和青豆,再加一大勺蚝油,烧到水下去一半,加入一勺泻好的水淀粉

- 第6步.
酱汁裹匀后出锅

小贴士
1 豆腐一定要用盐水煮一下,才不容易散
2 豆腐放入锅中就不要在来回翻动

完美的高蛋白减脂餐
虾仁洗净,用料酒和胡椒粉腌20分钟

豆腐切成小块,放入开水中加一勺盐煮一下

锅中倒油,要热锅凉油,放入香葱末,炒香

放入虾仁,煸炒至变色,放煮好的豆腐

加小半碗水,烧开后放入玉米粒和青豆,再加一大勺蚝油,烧到水下去一半,加入一勺泻好的水淀粉

酱汁裹匀后出锅

1 豆腐一定要用盐水煮一下,才不容易散
2 豆腐放入锅中就不要在来回翻动