减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉

减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉

减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法说明

到保加利亚随处可见的一道简单而健康的沙拉~Feta奶酪分很多种,我喜欢不是很咸的那种。

此沙拉口味清爽,非常适合夏天哦~

减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的食材和调料

西红柿1个
黄瓜1根
3克
橄榄油10-15毫升
柠檬半个
紫洋半个
Feta 奶酪100克
黑胡椒1勺

减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    洗黄瓜,削皮,将其切成小块,放入碗中

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱和西红柿也洗净切成小块。本人不太喜欢洋葱,所以只放了半个调味。

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切好后放入较大容器

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    Feta Cheese 一种长的像豆腐的奶酪。切下一到两片,再切成小块。

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    所有材料都切好后,加入橄榄油,胡椒,柠檬汁。盐可加可不加,取决于奶酪有多咸,以及个人口味。

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    搅拌均匀后,即可食用啦!口味非常清爽!

    减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法步骤 第6步

小贴士

此菜谱的分量较大,适合一家人食用~
如果一个人整餐食用,建议减半哦~

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