促进胰岛素产生的营养粥
促进胰岛素产生的营养粥的做法说明
南瓜可饭，可菜，可药，南瓜跟小米、红枣、鲜奶、腰果仁、开心果一起煮粥（或一起放进破壁机磨）来吃能养肾气，促进胰岛素产生哈！
促进胰岛素产生的营养粥的做法与步骤
- 第1步.
食材大集合。
- 第2步.
把南瓜、小米、红枣、腰果仁洗干净，开心果去壳，把鲜牛奶封口切开，一并放进破壁机，按“米糊”那一档，好了会自动停下来并提示！
- 第3步.
这是破壁机的工作成果，（味道清甜）准备开吃了哈！
小贴士
这道菜也可以根据人数自己调整数量。
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