1、热油，放大蒜炒香，放四季豆翻炒到变色。加点水盖上锅盖烧一会儿。
2、加蚝油、盐，翻炒收汁出锅。
1、想要四季豆不变色，加水盖上锅盖烧，过程一定别掀盖。2、四季豆要烧熟，以防中毒
肉末四季豆四季豆油饭素炒四季豆虾米炒四季豆超好吃四季豆做法——四季豆橄榄菜炒肉四季豆最完美的吃法丨 干煸四季豆 • 圆满素食了不起的四季豆 | 爸爸厨房 VOL . 136 四季豆 红甜椒 猪肉末 料酒 橄榄油【干煸四季豆DIY】将四季豆煸炒的萎而不焦，再配上肉末，下饭的美味~四季豆好吃却难煮？教你一招，四季豆怎么炒都好吃
