减脂粗粮～窝窝头
减脂粗粮～窝窝头的做法说明
窝窝头一般是玉米面做的，黄色的，它的样子和名字是一样的，圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口，故得名窝窝头。
现在不常见了，现如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱。
人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
减脂粗粮～窝窝头的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
将开水缓缓加入盛有玉米面的盆中，搅成絮状
- 第3步.
酵母用温水化开
- 第4步.
玉米面晾凉，然后放入白面倒入酵母，揉成面团，蒙上保鲜膜，松弛30分钟
- 第5步.
将面团搓成长条 ，分割成每个约30克的剂子
- 第6步.
将小面团搓圆，将大拇指搓入面团中间，不断转动，塑型，使其成为中空的锥形
- 第7步.
锅内倒入适量清水，水蒸气上来以后，放上蒸屉，在放上竹蒸笼，大火蒸制15分钟即可，关火后再焖5分钟
- 第8步.
美味的窝窝头就做好啦
![[香兰世家]黄金窝窝头 粗粮当道的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/21/v1uox4n1xqe.jpg_w215h130.jpg)
