腊味炒皱叶甘蓝
腊味炒皱叶甘蓝的做法说明
当西式蔬菜碰上中式腊味
各种奇葩蔬菜与腊肉腊肠似乎都有解
卡路里：298kcal
碳水：6克
脂肪：18克
腊味炒皱叶甘蓝的做法与步骤
- 第1步.
皱巴巴的皱叶甘蓝属于甘蓝菜的其中一种，其实口感味道和包心菜很相似
- 第2步.
皱叶甘蓝切块，腊味切片，蒜切末
- 第3步.
热锅下橄榄油，下蒜头洋葱（洋葱可不下）炒香
- 第4步.
转中火下腊味，炒2分钟
- 第5步.
把菜下锅，撒点盐，翻炒至出水
- 第6步.
大约炒了5分钟左右，下蚝油，酱油与代糖，炒匀
- 第7步.
盖上锅盖，闷5分钟收汁即可
- 第8步.
个人更喜欢这种菜，这种菜像是包心菜与大白菜的混血。
